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公务员面试如果调整情绪在自由讨论中脱颖而出

来源:仍学培训网 发布人:孙丹

2023-03-06 14:09:18|已浏览:234次

     通过笔试这道关卡后,更难的是面试,在面试时,有对考场的陌生感,考官的压迫感以及对面试题目的恐慌感加之自己性格可能内向,胆小等等,这一系列的因素都会加剧在面试时的紧张情绪,而若紧张情绪不想办法减缓或克服的话,可能你会出现抠手抖腿小动作,不敢正视考官,讲话答题不利索等问题,这都会使得考官对你印象不佳进而影响你较终的面试得分。    通过笔试这道关卡后,更难的是面试,在面试时,有对考场的陌生感,考官的压迫感以及对面试题目的恐慌感加之自己性格可能内向,胆小等等,这一系列的因素都会加剧在面试时的紧张情绪,而若紧张情绪不想办法减缓或克服的话,可能你会出现抠手抖腿小动作,不敢正视考官,讲话答题不利索等问题,这都会使得考官对你印象不佳进而影响你较终的面试得分。
    (1)心态上,正确看待紧张,对于决定自己人生未来发展方向的考试,必然重视,越重视就越紧张,适当的紧张可给自己一些压力,催人奋进,但过度紧张,就可能会使自己考试失误,故考生在考前可以通过:①心理暗示法:频频对自己说“我能行”,“我可以”,“这个岗位一定是我的”等话语进行自我激励,②深呼吸法:深吸气呼气三分钟,③冥想法:在脑海里反复想象如何进考场,如何跟考官问好,考官的表情,如何与考官互动,如何离场等各种场景以增加对考试的熟悉感等方式,来使自己的紧张情绪得以舒缓。
    (2)外在形象上,自信大方,好的外在,不仅能使考官眼前一亮,更让自己熠熠生辉,提高对考试的信心,①着装上,选较能体现自己气质的衣服,男生西装不能过于花哨可穿黑色或深蓝色西装,鞋子上选择黑皮鞋,女生穿职业套装,颜色素雅,款式简单即可,比如套裙,白衬衫黑西裤,②发型上,女生刘海长度不可超过眉毛,长头发女生可扎高马尾或丸子头。
    角色定位要准确,在自有讨论环节分为组织者,总结者,时间控制者等不同角色,而不同角色需要不同性格,能力的考生来扮演,所以考生需要根据自身情况和组员情况进行合适定位,一方面,要考虑自身的性格特点和控场能力,一般来说,组织协调能力比较好,沟通能力比较强,对讨论话题对的讨论方向把握比较清晰的考生比较适合担任该场的组织者或者领导者。
    自由讨论中得每一位考生都要给考官一种存在感和参与感,这是考官对考生进行衡量的较基本的条件,如果考生在整个讨论过程中不发言,那考官又该如何根据你的表现进行打分呢,所以考生一定要让考官,甚至是组员看到你是真正积极参与到讨论过程中去的,一方面,考生需要早发言,多发言,做有效发言,积极表达自己的看法,或者是支撑自己的观点,或者是反驳对方的观点,或者是进行总结都可以,另一方面,要从自己的举止仪表上体现出来,耐心倾听并记录组员的发言,适时进行点头认同,组员发言时能看着对方等,这些细节都可以流露出我们是在认真参与其中的,给考官和组员都会留下很好的印象。

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